砂州美姆旅：（20）剑姆山之回程到总部，再见姆鲁国家公园（Pinnacles Hike-Back to headquarters, goodbye to Mulu National Park, Sarawak）

走过了美里市区，参观过了姆鲁国家公园四个的洞穴，也爬了剑姆山，在第五营呆夜了两天后，来到了这一次行程的最后一天了，也就是说回程的时候了。这一天，从Camp 5回到总部后，我们就直接乘搭下午班机的Mas Wings离开姆鲁国家公园，飞往美里，然后再转机回吉隆坡了。

第五天：2012年3月5日（星期一）

砂州美姆旅：（20）剑姆山之回程到总部，再见姆鲁国家公园（Pinnacles Hike-Back to headquarters, goodbye to Mulu National Park, Sarawak）

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早上6点多醒来，收拾好背包的东西，也把昨夜“展览”在走廊横梁上的湿衣物打包收拾好后，也在周围的环境拍一下后，约0800启程从第五营（Camp 5），又是一段的8公里距离远程，回到Kuala Litut的小码头，准备回程到总部。

倒数8公里 

这8公里远程的路程状况就不再“细语描述”了，可参考来程时剑姆山之首天8公里远程。我们知道本身的步伐比较小也比较慢，所以我们比其他的登山者先出发，可是后来他们也陆续超越我们了。约2小时30分钟的远程后，1040我们回到原来抵步的Kuala Litut。

Kuala Litut的路程距离指示牌

我们抵达时，前来载往我们回返总部的小艇舟其实还没有来到。那些早已抵达的其他登山者也在那里歇息闲聊。不一会儿，就看到有一只小艇舟的踪影了。由于我们需要赶下午的飞机，所以我们就先登舟回返总部，其他的小艇舟其实没多久也抵达了。

一段的水路路程后，约中午1200我们回到了总部。由于当天的8公里远程也让我们流汗了不少，所以我们决定冲个凉后才搭飞机（反正离班机时间还蛮多的）。可是我们并没有住宿，也就是说没有冲凉的地方，结果我们就“借”用多人房的设备了。我们没有在那里住，可是我们却好像那里的住客一样，在那里自由进出，在里面收拾东西，也在那里的冲凉间冲了一个满意的热水藻。

另外，那一天在剑姆山下山的时候被雨水淋湿透的衣物凉了一夜也还是很湿，回到总部这里的时候，正是艳阳高照，而我们也趁着这时间，也不理会太多别人是怎样的眼光或注目，我们都把我们的湿衣物通通拿出来，晒在多人房旁边的一条木桥上，尽量让太阳蒸发水分，减轻衣物重量。除了我们三个，另外也有三个的登山者也是和我们一样的班机直接飞返美里，包括和我们同队的“第一名”还有那两名来自吉隆坡的华裔男生（不过他们是香蕉人）。原来，那两个华裔男生也和我们有同一的想法，他们也是借用多人房的冲凉间，在那里收拾东西，也和我们那样“晒衣服”。

原本的道桥，顿时成了“晒衣服”的地方。

冲完凉后，我们还有时间吃个午餐，一个道别的午餐。比较能谈的来的我们，还有Philip，Ben和“第一名”，大家6人同坐一桌，吃吃谈谈。。。他们都觉得我很搞笑（应该说我很Sakai），讲有的没的。当问到生日的月份时，我说我是在Trivember，结果他们都beh tahan了，啼笑皆非，最后我也是没有把我的生日月份告诉他们。另外，“第一名”是不能够吃辣的，可是我却不断地开玩笑捉弄他，看来那时的他“恨不得”要回驳我，可是他没有。

吃完午餐后，那些晒在太阳下的衣物水分也被蒸发的不少。那时感觉也有快要下雨了，雨水没多久也真的下起来了，我们都能及时把这些衣物给收回来，不然就会功亏一箦了。我们在多人房里的共用桌上把我们的东西都收拾整理好后，回到餐厅部向Philip和Ben道别（他们都继续多留一/两夜在姆鲁里）。Philip给了我的朋友们一个道别的拥抱，不过我却没有（我不习惯），而我则顽皮地拍拍Philip的头和他道别，而我们也嘱咐他记得在他漫长的旅途中（他是一个旅者，流浪约9个月）来吉隆坡一趟，而之后他也真的有来隆找我们了。。。

我们从姆鲁飞往美里的班机是1455-1524 。当时是已经下起倾盆大雨了，我们乘坐Van@RM5，约1400我们离开姆鲁国家公园，很短的一段距离（1.5KM），就来到了姆鲁机场了。这个姆鲁机场规模很小罢了，一眼就可以看完，不过“麻雀虽小，五脏也俱全”啦。。。

姆鲁机场

我们在等候厅等待登机，里面有一间纪念品商店，我在那里看看，结果卖下了一件印上剑姆山图案的衣服（卖了后回到家就后悔了，到现在也没有穿过），还诡计要店员送了我一个砂捞越犀鸟木制图案钥匙圈（个人蛮喜欢的）。

由于当时是下雨天，导致我们的班机延迟了。据了解，飞机是否能起航也要依据当时的天气变化。如果飞机在1700后还不能起飞的话，由于安全起见，那么班机就要被逼取消了，等到隔天早上才起飞。我们直接下来的是从美里飞回吉隆坡1905-2115 的班机，如果姆鲁的班机取消了，那么我们就不能够回家了。之后雨还好停了，天气转好了，我们约1530登机，离开姆鲁国家公园了。

再见了，姆鲁国家公园。

抵达美里机场

约半小时的飞行，我们抵达了美里。离我们的下一班飞机还有约2小时45分钟的时间，趁这个时候我们去了在机场的Marry Brown坐坐，上上网，吃晚餐，也在这里写上了我们的明信片。那时来到美里机场的时候，就注意到机场大厅外面有一个的邮筒，我和朋友把已写好的明信片都往这邮筒丢了。 我们也在机场内的商店走走看看，也买了一些的当地食品回家。
* 砂捞越出名胡椒粒，所以不妨可以买来当手信。

等上飞机，带着疲累的身躯飞回吉隆坡，结束了这一趟5天4夜的美里及姆鲁国家公园游。这是很不一样的一次旅游，因为主要就是要去爬山。虽然这是一次的国内旅游，不过这一趟的旅程却让我有像一个在国外行走背包客的感觉，或许是因为入住多人房和认识不同背包客的关系吧！这是一趟很难的经验的旅行，谢谢朋友们还有认识及接触的其他背包登山者，让这一次的登山行程苦中带甜、乐趣无穷。。。

单反穷三代，
摄影毁一生。

砂州美姆旅：（19）剑姆山之第五营营地（Pinnacles Hike-Camp 5 Base Camp, Mulu National Park）

由于爬剑姆山（Pinnacles）并不是一天内就可以完成的事，一般来说需要三天两夜的行程，第一天远程8公里后还有第二天登上山峰回来后都会夜宿在剑姆山下的一个营地，而这个营地被称为第五营（Camp 5)。

第四天：2012年3月4日（星期日）

砂州美姆旅：（19）剑姆山之第五营营地（Pinnacles Hike-Camp 5 Base Camp, Mulu National Park）

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全篇录：（25）五天四夜全篇录（5 Days 4 Nights Miri & Mulu National Park Trip）

来到遍山野岭，说到营地，或许就会想到是否需要竖起帐篷，然后睡在里面，在一大片周围缺少设备的空地上夜宿？又或许是否想到需要起营火来烧烤食物这类的？又或许是否想到就算是有厕所，也会是流动厕所，又或许需要当地解决“人有三急”？No, No。。。这个营地，是有完整的基本设备啦！

欢迎来到Camp 5

这就是Camp 5营地了

Camp 5这里有4间房，不过是没有房门的房，属于多人房。 为了确保大自然生态不被受破坏，所以有限制每天只允许50位登山者爬上剑姆山，也就是说Camp 5这里只会提供共50人的床位，不过也是可以露宿在房外的，哈哈。。。每个人都有自己的一个床位，应该说每个人都会有自己的一张床褥，然后大家一整排地排排睡在同一个木座上（共有两排），而每个床位下面也都有一个蓄存柜。

有些房间的床位比较少，有的则比较多。我们睡在Room 3，当天只有16位登山者，所以刚刚好大家都可以同睡在一间房里。这两夜其实我都是睡得不好，都是在半睡半醒的状态下，就算是在第2天疲劳的一整天，也是难以入眠。床褥又薄又硬，也没有枕头提供，真的很不好睡，加上是睡在一间没有“面无四壁”的房，周围都很空，感觉也很不习惯。

我们大家睡的房-Room3

两排排排睡的床位

在这里并没有完善良好的电流供应，都是依靠电动发动机器来发动电力，所以提供的电流有限。一到了夜晚，周围都几乎黑漆一片了，在没有灯光的夜晚，什么事情都不能做了，就算是没有睡意，也唯有要乖乖去睡觉了（记得带手电筒）。
切记：这里没有的充电，所以电话和相机电池在总部的时候记得要充满。当时来到这里的时候才知道，所以第一天的时候都不敢怎么拍照，留住相机的电池电力，照片都是等爬完剑姆山下来后才拍的。

值得一提的是这里的厨房设备完善且空间很大（还大过16人住的房间）。除了那些包团的登山者通常也都会包膳食外，自行登山者是可以用这里的一切煮食器材下厨，为自己准备三餐的食物（食物材料需自己带上去）。汤匙、叉、碗、碟、杯这类的这里也都有，所以也不需要自己另行带去。不过如果当天是登山者爆满，就不懂是否足够供50人的餐具了，哈哈。。。另外，这里是可以refill白开水的，

宽敞的厨房

我们带去Camp 5的食物，3天2夜（三人份）

当时的我们并不懂这里是有这么完整的厨房设备，还可以煮食，所以当时我们带去的食物都是一些可以即食的干粮、面包和杯面，而且还不够吃。看到其他的登山者都下厨为自己准备晚餐，称不上丰富不过总比我们来得好很多，也吃的饱。有的下厨煮Spagetti，有的煮面，有的也有带罐头等。看到他们的食物，真的很想吃了；看回自己，当时就会觉得自己有点可怜了。。。另外，Camp 5这里是可以refill白开水的，当时的我们也不知道，结果我自己也背了应该有5Litre的水远行8公里来到Camp 5（背包有约10Kg）。。。显！

不过，如果不够吃的话，这里也有一些的零食及食物售卖，不过价钱当然是比较贵的啦。

食物价钱表

厕所及冲凉房则是在厨房的后面了，共用的不过是有分男女间，没有热水器。女生间是有两间厕所和两间冲凉房，男生间就不懂了。

大家忙着收拾东西

爬了剑姆山，也在这个Camp 5夜宿了两天，第三天就要起程回返总部了。大家都是在早上的时候才收拾东西，收拾好后就要起步了，又要走一段8公里的路程了。。。

设下极限，
朝着目标，
前进！

砂州美姆旅：（18）剑姆山之安全回到第五营（Pinnacles Hike-Back To Camp 5 Safely, Mulu National Park）

不断地倒数路程距离，好不容易才从Pinnacles顶峰回到中途休息地小剑姆山（Mini Pinnacles），那种下山下到很痛苦的经历让我不想再走了，不过就是还有900米的下山路程才可以回到露宿的地方-第五营（Camp 5）。900米的路程，普通一般来说并不会很长，不过在这种的情况下，体力几乎不能再支撑下却还要硬着不停在有一定的斜度山路中下山，这几乎就是要“拿命”了。那时，就仅仅只有900米的路程对我来说却是一条漫长、无止尽头的路。。。

第四天：2012年3月4日（星期日）

砂州美姆旅：（18）剑姆山之安全回到第五营（Pinnacles Hike-Back To Camp 5 Safely, Mulu National Park）

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在小剑姆山休息一阵后，唉，继续下山。一个别组山导在有一定的距离范围陪着我和另外一名华人登山者一起下山，而那受伤的洋人在超越后却也快步地走的无影无踪了。一路上，我看到的都只是那些恐怖的下山路线，只是想快快地回到，周围有什么的奇花珍果啊、昆虫类啊，我都没有心情去注意了，也没有去拍照。

我的步伐本来就算慢了，之后就变得更加慢了，每一步路都让我下的很冤枉，渐渐地在最后的几百米（三或四百米），那华人登山者也渐渐地抛越我了，最后剩下山导陪着（看守）着我下山。我也几乎不定时地“诉苦”，问山导还有多久的路程、还有多久的斜路、几时会有平路，我感觉自己快要倒了，体力消耗到八八九九了，而我身上也没有Energy Bar或巧克力这类的能量棒。

当天的那一场雨，时下时停，很是懊恼！穿上雨衣，身上的汗水加上打进来的雨水，感觉更是一阵的闷热。当雨水逐渐小后停了，就干脆地拿掉雨衣了；不过，当雨水渐渐下大，那点点滴滴的细雨足以把我淋湿，最后我就没有再穿上雨衣了，而我也成了落汤鸡，冒雨中继续下山。在我走过小剑姆山后的一段路程后，雨水突然间下的很大了，雨水下的越大，我也越担心越害怕了。雨水突然倾盆而来，下山的路变得更加危险更加地滑了，使得下山路程更加艰难，也更加消耗体力。我知道我还有一小段的距离就可以回到营地，我也知道以我目前的处境我必须快点下山，不然我会更加危险了。我不容许再有任何的拖延，所以我再也没有停下来休息了。我也开始担心身后的朋友，我不懂他们到底走到多少路程（推算还没有过小剑姆山），也不懂中途他们有没有发生什么的意外。。。

下山的路程当中，我有一次不小心摔到，还好没有整个人滑了下去，也没有怎么擦伤。不过，有一次膝盖不小心碰到了岩石，不过却是很疼痛！我不大记得上来时的山路到底是怎样，只知道在最初的路程没多久是有一个攀岩的。我回到了这个攀岩的地方，攀岩对我来说没有比走斜路下山痛苦，不过还是有一定的危险性，还是谨慎为上。攀过这个岩后，在走一段斜度山路，没多久山导就告诉说前面是平路了，我加快了脚步，冒雨中我步出了这一片“恐惧”森林，回到了空地上。。。

1530我安全回到Camp 5了！我用了约1小时30分钟走完最后的900米路程。迎面而来我听到一阵的掌声，我知道这是鼓励的掌声，冲破种种艰难与挑战，“任务”完成的掌声。那些的洋人登山者全都比我早回到营地，他们有的在房间对面的一个小亭畅谈，我对着他们苦笑，不过我没有走过去。我来到房间的走廊楼梯前，立刻往地面坐下了，像条活死鱼，只能呼着气！脑绪顿时也变得空白了，什么都不想了，我只想休息！

看到我的一幅“死样”，在对面亭子的Ben和Phillip（和我比较谈的来的两个洋人）也冒雨中走过来给我看看和慰问。Ben是先走过来坐在我旁边，抱了我两下给与安慰，和我聊聊话，还问我“还好吗”、“要不要吃些什么”、“有没有受伤、跌倒、擦伤”这类的。我说没有受伤，Ben还show给我看他擦伤的手和脚。之后Phillip也走了过来，很关怀大致上的慰问；另外一位女洋人也有走过来拍拍我肩膀问“Girl, are you ok?”，“ok”。而我都是有气无力地回应着他们。。。之后知道“第一名”还是第一个回到Camp 5，他竟然比我约两个小时前抵达，厉害！不过他是有滑到也有擦伤了！

我坐在那边很久很久了，至少有半个小时，等我头脑有意识后，我需要去冲凉了，免得着凉！冲完凉后，回到房间收拾，外面还在下着大雨，正当又想起朋友还不懂还有多久时间才会抵达，就听到房外有一阵的掌声了。是朋友他们回到了，安全回到了。他们在大约1630抵达，比我迟一个小时，不过他们看起来没有比我“死样”，至少他们回到来还知道要赶快去冲凉，哈哈。。。我的背包里里外外都全湿了，还好相机装入了防水袋，不然就遭殃了。我的鞋子也脏的很难看，还好没有开口发牢骚（之后爬过几次山和跑步后都还能用）。Camp 5的走廊，顿时成了展览廊，大家都把湿衣和淋湿的物件都一一地凉在走廊的木栏上，“展览”出来！

我们带的食物不足够，爬完山后我们就只剩下一人一杯杯面当作晚餐了，结果还好Philip“施舍”一些他的面给我们吃，哈哈。。。大家都坐在厨房外的“客厅”，闲聊并分享着这爬剑姆山的经历，感受啊，有没有受伤啊，几点到啊等。当他们都知道我和朋友这是我们第一次的爬山经验后，他们也都不敢相信。大家也都觉得剑姆山是个不简单的山，或许加上一场大雨的挑战，大家对这剑姆山更是敬畏了。“要再回来爬吗？”都不要了。。。那些有登过神山及剑姆山的登山者，也都觉得剑姆山得确是比神山更难且有挑战性！我也告诉他们，之后我们会去爬神山，而得到的评语是“Mount KK is not difficult, all you need is to encounter with altitude”。是的，我赞成！

大家都回到了Camp 5，只有一对的夫妇还在山上没回来。天空渐渐地要入黑了，而这一场大雨下了很久还没停！大家议论纷纷，都很担心了，不懂他们在山上有没有发生意外，大家都在等待着他们的归来。他们终于出现，看到他们的踪影，大家都很开心，又是一阵的掌声，他们克服困难回来了。。。好了，大家都安全回来了！

爬剑姆山应该还没有这么普遍，而我也很少听到人说要去爬剑姆山。在我认识的朋友当中，很多朋友都有去过爬神山，而爬过剑姆山的就没有了，而我是先爬剑姆山后爬神山。剑姆山，我总算征服你了！也因为先征服了你，而让我感到自豪。

后记：
3月的时候我去爬了这个剑姆山，相隔4个月后，我又去爬了沙巴 神山。 爬过这两个山后，我也可以做出比较了。是的，剑姆山的确比神山更难也很危险，尤其是在下山的时候，更是让你痛哭！对我来说，神山的山路路线其实不难也不危 险，不过因为下山时我受伤了，一段迅速的下山结果导致膝盖严重受损（直到现在还没好），之后几乎都走不动了。如果要我形容神山的下山行，我只想到“行尸走 肉”这四个字！如果你问我，剑姆山你会再爬吗？ “不会”。如果你问我，神山你会再爬吗？ “肯定会”。

做不可能的事情，
因为可能的事情，
每个人都可做到。

砂州美姆旅：（17）剑姆山之痛苦下山行（Pinnacles Hike-A Painful Descending, Mulu National Park）

往往都会听到一些曾经登过山的人说，上山难，下山更难。我之前就没有登过山的经验，这算是第一次正式登山，而这一次就真的“受罪”了。剑姆山，本来就不是一个简单的山，山路艰难挑战性高不用说，而且也是蛮危险的一个山，加上下山时遇上一场的大雨，如果要我形容这一次的爬山行，我只好说，这是一个让我“痛苦的剑姆山”。

第四天：2012年3月4日（星期日）

砂州美姆旅：（17）剑姆山之痛苦下山行（Pinnacles Hike-A Painful Descending, Mulu National Park）

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全篇录：（25）五天四夜全篇录（5 Days 4 Nights Miri & Mulu National Park Trip）

当天的天气其实并不是很好，凌晨的时候雨还是在下着，不过在我们登山的约一个小时半前及时停了， 才等以让我们“顺利”登上Summit Trail。老天爷对我们也很好了，祂知道我们要登上Pinnacles，所以在我们上山的那4个小时里，都让我们有一个美好的天气。成功攻顶后，达成攻顶的心愿，在山峰上呆了约40分钟的时间，目睹到了那被雾气笼罩若隐若现的剑姆山后，雨水又渐渐开始下起来，这也意识着我们要开始下山，不能在那里呆久了。。。

约1100我们开始下山，当时下着毛毛雨，不过让我顾虑的就是我的DSLR相机，我连忙把它放入防水袋，之后也是一直藏在背包里不能出来了。我另外还有一个防水的Compact相机（不过现在不见了），这个我就没有担心，尽管让他淋到像个落汤鸡，它也不会生病。毛毛雨没多久就逐渐大起来了，就算再不想穿上雨衣也不能了。

下山前一段400米的路程就要不停地顺着绳子及铁梯爬下山岩，也是蛮危险的。攀岩的时候无论上山或下山都是要自己靠自己了，山导也帮不了什么。朋友不是很敢下山，结果我先下。攀岩上山我比较会，可是攀岩下山我也不是很会了。剑姆山就只有一条山路而已，无论上山或下山都是同一条山路，所以当大伙儿下山的时候，就不可以再上山了，因为会形成“交通阻碍”，而且那时候要继续上山也 是不可能的事了，因为太迟了（由于安全前提下，上山有一个时间局限，在1100前还未能抵达最后400米的登山者都须回返）。另外，在攀岩下山的时候，也 不能够要下不要下的或停在中途，这样也是会造成“交通阻碍”，因为大家都是需要依靠同一条绳子来攀岩下来。

我顺着绳子攀下第一个山岩后， 就在那里等了一阵，理应接下来就是朋友会下来了。可是眼见一个又一个的登山者下来后还不见朋友的踪影，想必朋友也是让他们先下去，然后他们才慢慢下来。站了一阵脚也要开始颤抖了，也不懂朋友几时会下到来，想到之后还有好一段的攀岩下山，这样等下去也不是办法，所以就想继续下山（山导那时也叫我继续走）。知道朋友那边有两个人（如果只有一个的话我就会等了），他们的步伐也大致一样，可以互相照顾，应该不成问题。我吩咐山导看着我的那两个朋友，有山导的看顾这样我也会比较放心，然后我才自己一个人继续下山。

我不是很会攀岩下山，可是我并没有畏惧。凭着自己的感觉战战兢兢地去寻找适当踏脚石，攀下一个又一个的山岩。当时还有一些的其他的登山者一起同行，可是他们也是各自地依照自己的步伐下山，大家互相的超越，见到面的时候就勉强笑一笑（当时大家都已经很累了）。他们下山的速度都可以很快，走啊走，大家也都不断地超越我了，之后有一段路在视线的范围都没有看到任何的人了。自己就一个人地在整片像是查无人烟的森林里迷失，寻找着出路的方向。还好这里也是只有一条的山路而已，只要跟着路线不停下山就是了。可是有些路线也不是很明显，我也有感迷惑，也甚至会怀疑是否走在对的下山路中。 每一小段的路上其实也都有红白枝杆作为告示，只要看到这些红白枝杆就是对的了。

这下山的山路也真的是很不好走，很痛苦。由于山路斜度蛮高跨脚步也很大，当时也没有任何手拐杖这类支撑着，所以下山的时候也感觉要不断地“踵”下去，捉脚地力要很踏紧，很吃力也很用力。当时是下着大雨的，使得下山的路变的更滑了，每下一步都是要步步为营。我依照自己的步伐慢慢下山，不敢走太快。我不断地提醒自己小心一点，不要滑到滑下去就是了，而身边也没有任何的人，跌倒了也不会突然有人神奇出现扶你一把起来。

下山的山路下到我几乎要哭了， 只是欲哭无泪。打在身上和脸上的雨水和汗水都交集在一块，已经分不出到底是雨水或汗水，又或者是有流过的泪水了，就好像鱼活在水里，分不清楚到底是水还是泪。总之就觉得自己当时是很狼狈的情况，也有一种很无助的感觉。我也开始自艾自怨，为什么我会要去爬山，爬山并不是一种好玩的东西，而且还是很累人，为什么就是要这样的折磨自己，这么地辛苦？我不懂。不过我喜欢上爬山了，也希望可以继续地去征服其他不同座的山。。。

前一段的下山路就以回到小剑姆山（Mini Pinnacles）checkpoint为中途终点站。从下山400米后的山路回到小剑姆山只有1.1公里的路程，可是这1.1公里就真的是很长很长，感觉好像走了好久好久，可是其实才走了这么小的一段路程。这一段路也是我最痛苦的，我的思绪也就是不停地在质问与挣扎还有多久的路程，怎么走了这么久都还不到终点！虽然当时是很累，走到也很没有力气了，可是也不是很敢休息太多，坐一下就要继续走了。有一次有坐下来比较久了，简直就好想坐下去就这样睡了，这里可不可以就是终点？一想到还有那很漫长的一段路，不能了，不愿地站起来还是要继续走了。。。

在下山的路程中，之后我有碰上了一个登山者，一个来自吉隆坡的华人男生，不过我忘记他叫什么名了，很难记，只记得他的英文名是头文字D。看得出他下山也是下到很痛苦，他有去爬过神山，“KK is still ok, not like that, but this one going down is terrible painful and I won't come back here again”，他也很自怨地说。我们没有多谈天，因为也真的没有力气要讲话了，只是不停地各自往下走。我和他的步伐大致上一样，所以我们下山的距离也不会很远，有时不是我停下来休息就是他停下来，大家也互相地超越。有一次，当我坐下来休息后要继续下山之际，看到他也下着来，这是他把我叫住了，我还以为是什么事情，原来他很饿，就问我有没有饼干食物这类的，结果我从背包里把有多的饼干给他了。

有一个别组的山导，那个有拿手拐杖的山导其实也是在我们距离不远处的范围和我们一起下山。而我也偶尔会问一问他其实还有多远的距离才可以抵达小剑姆山，怎么也就走来走去都还没到！另外，在半途中也有看到一位受伤躺靠在树边的洋人男生，他看起来受伤不轻，也露出痛苦的表情。他的两个手都流下了很多鲜血，应该是走太急滑下去擦的一片伤了，而有没有弄到脚就不知道了。当时有一个洋人女生正要为他做包扎，我也有走上前去问需要些什么帮忙，不过她说不用了。那个山导见有人受伤了，也赶快下来探个究竟帮忙，而我也继续下山去。

回到小剑姆山了 

终于终于，我看到小剑姆山的踪影了！一路上我没有怎么地休息，也没有去拍照，从Pinnacles山峰上下山回到小剑姆山长1.5KM的路程，结果也要用了约3个小时的时间，那就是说平均1小时才走那么的0.5KM！真够力，也不怪得感觉走了好久其实只是走了小小的距离而已啦！约1400回到了这小剑姆山，我坐在这里歇息比较久，也在这里吃了一些的饼干。之后，看到那华人男生、那受伤的洋人男生和那帮他包扎的洋人女生都陆续来到了，不过他们都没有停下来休息，继续下山去。我看到那个受伤的男生快步地下山了，心想跌过了还要走这么快！

看到他们都超越我了，我也不甘落后太多，别再休息太久了，走！
这只是前半段的下山路程，还有后半段呢！拿命啊！
（写写下发觉写的好长了，结果决定分开两篇来写。）

走，
去找回自己。

宗伟，“银“得世界掌声，凯旋回国。

2012年伦敦奥运会羽球赛事结束了，我国的希望拿督李宗伟带着国家的荣誉，世界的掌声，“银”以为豪，凯旋归来。。。

宗伟很深的民心，这是一种很奥妙的力量，他就是有这种的能力，让人得以信服、钦佩！试问体坛上，有多少个运动员能够做的到？林丹他是很厉害，很有爆发力，他是两届奥运会金牌得主，不过对于每个运动员来说，冠军固然重要，不过能够找到真正的对手，良性竞争，互相进步，互相推动至另一高峰，如同一得知己，更是难得。所以人们常常都说，友谊第一，比赛第二，所以，没有宗伟，就成全不了林丹。也就只有宗伟，能够迎驾林丹，因为他们两个同时代的出现，所以能够创造出羽坛的一个神话，一个奇迹。。。而我们活在这个时代，见证这项创举，真是难得！

所以我国马来西亚因为有了李宗伟，一个很厉害的李宗伟，而变得很不一样，让我们一起用心去体会。。。

在宗伟准备出征伦敦奥运会，一个由网民合力制作出一部"李宗伟，祝福你伦敦奥运圆梦！”，记录了他从小至今的羽球路程以及支持者的衷心留言。他一路来的成长，一路来的辛酸，一路来得成果，配上音乐歌词的搭配，看在眼里，痛在心里，也甚为感动。在观看的当儿，我的眼泪也不经意地流了出来。而这个视频，我看了好几遍。。。



命运，真的让人无言以对。。。
这是命数，一旦站在羽球场上，拿不到也要去拿了。
虽然宗伟未能在这届奥运会上圆金牌梦，
不过他却在羽坛上散发出最耀眼的光芒，
得到世界的尊重与信服，
这才是体坛上的最高荣誉。

2012年8月7日早上7.25分乘坐马航班机MH003凯旋回国，宗伟得到大家的祝贺与祝福。。。（网上照片）

去闯去把梦想实现，
挣开你的眼，去看看这世界，
总有一天你会发现，
地球因你转动，星星因你乏眼，
希望也因你不停盘旋！

我身边的朋友都知道，我一直都很迷宗伟，他是目前一个能够让我这么去注意他动向的运动员，也让我很仰慕。认真有志向的男生，所以我就总觉得他很帅也很可爱。。。哈哈

宗伟为世界羽坛的历史写出辉煌的一页，
值得我们用心去阅读。
高崇的体育精神，博力奋斗，
经过一次又一次的挫折失败，
也要努力重新站起来，
全力以赴，展现实力，
在战场上，你毫无保留的拼搏，
为了我们的荣耀而战斗。。。

东方日报，很有文采表达力强的一篇文：
拿督李宗伟“银”恨奥运，却创造出另一种感动大马人和球迷的新图腾，团结和奋斗的符号。他与金牌擦身而过的遗憾，国人的惋惜，却在这个新图腾中走向圆满。他全力以赴的精神告诉我们，有一种冠军叫感动，有一种胜利叫敬佩。这是一种不输给冠军的亚军，一种全新符号。这个图腾比金光闪闪的金牌更耀眼，它是柔和的七色彩虹，感染了全国各族人民。无谓的泛政治言行失去了立足点，但愿这符号能在日后不断向上昇华。

一个Nando的制图：

一段在网络流传的视频“To: Dato' Lee Chong Wei”，有几句很强句子：
"Sure, he's got the gold and he took the medal, but u took home hearts that wont fade or go brittle"
"You took home cheers even in those tears, going out with everything on the line, you blew our minds, with the best game we've seen, that forever will shine"
"Your story, and how you did it your way, the hard way the painful way, the humble and the right way."
"People go for medals you go for a nation, So this goes right out to you, our country's hero"
"He's won an accessory, you've won a people."

还有很多很多的好评，摘自网友：
- 金牌只是外在形相的东西 但他已赢得全马来西亚人民的心 这才是真正的胜利者 是永远的胜利者 相信在他的内心中 他对他自已的付出和牺性的努力 他都用他全力以赴和以他的生命贡献出来了 全世界人也知道 这才是真正的赢家 所谓得人心者 得天下

- 我们或许安慰不了你~但我们会送上欣赏,感谢你的掌声~谢谢你出身在马来西亚,谢谢你为马来西亚的付出,谢谢你让我们看到永生难望的比赛,羽球因为你而变的更精彩~金牌银牌并代表不了什么,而你却代表了马来西亚成为了骄傲~谢谢你,马来西亚有你真好~

-伦敦的荣耀，是属于林丹的，也是属于李宗伟的。因为李宗伟，林丹不是孤星闪耀；因为李宗伟，林丹少了独孤求败的寂寥。他是林丹在这个伟大时代里最伟大的对手，是成就林丹的另一只手。你已经是我们马来西亚三大民族的英雄！你是最棒了

-像taufik和peter gade，很多人会记得他。虽然他现在正处于下滑的状态，成绩会让人暂时兴奋，可是精神才是让人值得去学习和敬佩的。

林丹给宗伟的话： 
“感谢李宗伟了，感谢这个伟大的对手，感谢十年的相伴——没有李宗伟的伟大，就没有林丹的伟大；没有李宗伟的执着，就没有林丹的升华。李宗伟与自​​己的奥运第一金擦肩而过，但是他没有失败。 ”

还有教练西德克给宗伟的话： 
“李宗伟克服了许多困难才来到伦敦的，因为家庭问题，他身心俱疲，同时他还有伤。在奥运会之前失去世界排名第一，李宗伟更是要应付极大的压力。此外，外界对他的期待值太高了。不过，他还是战胜了一切，又一次站在了奥运男单的决赛场上。这是很伟大的，完全体现了一个男人的坚强意志。”

因为李宗伟，在这几年内，马来西亚得以在羽坛发光发热。希望这点燃的火把继续燃烧，得以承传，展望终结我国奥运的金牌梦。

李宗伟，
马来西亚有你，
真的很好。。。